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AeroKick 帶氧拳擊

晚上 7:30-9pm +

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腰腹臀 Abs & Hip

晚上 7:30-9pm +

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Strength and Stretch

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BodyPump 重訓健體槓鈴

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FitBallates 健身球普拉提

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塑身橡筋帶

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Sculpt Toning 輕盈健體

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Circuit Training 綜合訓練

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Matwork 墊上運動

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Group-TRX 懸垂帶訓練

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Fitball 健身球

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GigaFit 緊守重開規矩

請你亦使用右上圖連結,習慣紀錄每日對外接觸人數及地點,追蹤源頭、責無旁貸!

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Pilates 普拉提運動

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YogaFit 健身瑜伽

晚上 7:30-9pm +

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至擊健身球 - 打鼓班

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MuayThai 泰拳綜合訓練

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GX速塑十二周

晚上 7:30-9pm +

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上磅紀錄 myBody 手機版

為方便你分享健身成果,無論是否會員,只要你曾經前來過磅的話,現在均可以直接到以下myBody連結,用手機回看身體數據紀錄,並與朋友分享互相鼓勵。 +

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運動班:課堂介紹

GigaFit 將私人教練元素融入每日不同之運動班,我們的理念就是 Group Exercise x Personal Training!超過12款小組運動班,不需要波鞋每堂1.5小時,教練悉心指導、課堂氣氛歡樂、會員相處融合,令你享受真正小組私人訓練樂趣... 閱讀詳情 +

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工作坊:運動貼布

專題(跑者主要下肢常見問題)如果你定期有腰背痛、小腿酸痛無力、腳抽筋、扁平足、跑者膝患、甚至水腫急性瘀傷等。只要學懂使用理療貼布,就能成為最了解自己的自療專家。 +

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運動班:產後修身

適合產後六周起之女士及其他幼兒媽咪參加。針對媽媽手、應力性尿失禁、產後塑身、坐骨神經痛。改善小腿抽筋、腰背痛、水腫及寒背等。
1. 運動班:全期四堂,六人成班。
2. 自組課堂:最少四位,時間任揀。
3. 私人訓練:按個人目標提供折扣優惠。 +

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GigaFit 原創【動拉十七式】

由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成,並以連貫式動態完成。動作速度可分為中、快、慢三個版本;分別建議於早、午或晚上,隨時隨地進行。早一次可鬆筋骨,下午快版可連續做幾次成為帶氧運動,而慢版可於晚上以每個動作維持十五秒做靜態拉筋。

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自家Fit (官方網站) 手機app

我們於2013年已經推出了Android版手機apps,方便會員使用手機報名課堂、查閱身體數據等,同時擁有官方網站之大部份資訊並同步更新,隨時透過流動數據、隨身緊貼課堂資訊。而 iPhone 版亦已經上架,立即免費取得!

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「產後運動班」緊貼「親子王」

今期「親子王」封面及內頁訪問主圖片,Albee展示了健身球會陰肌肉訓練,配合教練Sam提出簡單易明的「膠片」理論,立即學懂如何主動使用肌肉,有效改善產後尿失禁情況。但由於幅所限未能刊出全文,我們準備了產後塑身及運動治療方案,還有GigaFit產後運動班學員心聲,內容充實歡迎垂詢。

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全部文章盡在手機App

資深教練Sam 親自示範及講解,每月上載一篇新動作,迄今接近100篇,更有獨立手機App 免費下載。

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信報「簡易墊上運動」訪問

信報訪問「簡易墊上運動」,想不到記者將整個訪問過程及教練的躑z,很有結構地用文字表現出來,是一篇很紮實的報導。

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「至擊健身球」率先登場「親子王」

新登場的「至擊健身球」運動班,有機會率先在「親子王」以訪問形式刊登,其實是整裝了一年,於新年假期後乘勢推出的。課堂建基於健身球訓練班,加入帶氧運動方法進行,好玩又消脂。

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會員須知

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星島日報 - Featires

【收腹運動派用場】記者強調提問收腰褲的好壞,真擔心報導出街後變成收腹運動與收腰褲功能大比拼。幸好這編約半版的報導都是收腹動作示範及提供運動處方,其餘的只是廣告。

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明報 - 時尚生活

【早晨健身 對應膠帶操】關於這編全版的報章個版面,除了擁有晨早帶領團體操及曾被訪問分享運動的經驗之外,當然少不得我的訓練拍檔百變工—阻力訓練膠帶。

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